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Geschmortes Hähnchen mediterrane Art

Verleihe deinem Abendessen einen mediterranen Twist mit diesem fantastischen mediterranen Hähnchen-Rezept! Mit frischen Zutaten und leckeren Gewürzen ist es nicht nur gesund, sondern auch super schmackhaft. Perfekt für Genießer!
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 1 hour

ZUTATEN
  

  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 ganzes Huhn in Stücke geschnitten, oder etwa 1,3 kg Hähnchenteile
  • Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 2 mittelgroße Zwiebeln gehackt
  • 2 Sardellenfilets oder 1 Esslöffel abgetropfte Kapern optional
  • 1 Teelöffel gehackter Knoblauch
  • 1 Dose 800 g gewürfelte Tomaten (nicht abtropfen lassen)
  • 120 ml trockener Weißwein Hühnerbrühe oder Wasser
  • 1 Tasse Niçoise- oder Kalamata-Oliven entsteint
  • 1 Esslöffel frische Thymianblätter oder 1 Teelöffel getrockneter Thymian
  • 2 Esslöffel frisch gehackte Petersilie zum Garnieren

ZUBEREITUNG
 

Das Hähnchen anbraten

  • Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Sobald das Öl heiß ist, das Hähnchen mit der Hautseite nach unten in die Pfanne legen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Unbewegt braten lassen und die Hitze so anpassen, dass ein gleichmäßiges Brutzeln entsteht, ohne dass es anbrennt. Nach 5-10 Minuten, wenn sich das Hähnchen leicht vom Pfannenboden löst, die Stücke wenden. Alle paar Minuten drehen, damit sie gleichmäßig bräunen. Nach weiteren 5-10 Minuten das Hähnchen aus der Pfanne nehmen, sobald es gebräunt ist.

Die Saucenbasis vorbereiten

  • Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. Alles bis auf 2 Esslöffel Fett aus der Pfanne entfernen. Zwiebeln und Sardellen (falls verwendet) hinzufügen. Unter häufigem Rühren braten, bis die Zwiebeln weich sind und die Sardellen zerfallen, etwa 3-5 Minuten. Knoblauch und Tomaten hinzufügen, dann die Hitze leicht erhöhen. Kochen, bis die Tomaten eindicken und zu blubbern beginnen, etwa 1-2 Minuten. Den Wein hinzugießen, umrühren und weitere 2 Minuten köcheln lassen.

Oliven und Kräuter hinzufügen

  • Die Oliven und den Thymian einrühren. Mit schwarzem Pfeffer abschmecken. Da die Oliven salzig sind, brauchst du eventuell kein zusätzliches Salz, aber du kannst später nach Bedarf anpassen. Das Hähnchen wieder in die Pfanne geben und in die Sauce legen. Die Hitze anpassen, sodass die Flüssigkeit sanft, aber stetig köchelt. Die Pfanne abdecken.

Das Hähnchen schmoren

  • Das Hähnchen 20-30 Minuten lang garen und alle 5 Minuten wenden, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten. Sollte die Sauce zu trocken werden, einen Esslöffel Flüssigkeit hinzufügen. Das Hähnchen ist fertig, wenn ein Fleischthermometer in den dicksten Teil des Oberschenkels 68–74°C anzeigt. Das Hähnchen aus der Pfanne nehmen.

Abschmecken und Servieren

  • Die Sauce abschmecken und die Würze nach Bedarf anpassen. Die Sauce über das Hähnchen geben, mit frischer Petersilie garnieren und sofort servieren.